预防冬春流行病，市中医院专家为您支招

进入冬季以来，不少人出现了发热、咳嗽、浑身无力等流感症状，相关监测表明，各省的流感病毒、支原体阳性率持续居高。针对这一现象，巴中市中医院组织专家讨论中医药防治办法，希望可以帮助广大市民更好地预防和治疗这一类疾病。

1、中药香囊

中药香囊利用芳香药物“通经走络、开穹透骨”作用，通过口鼻黏膜和肌肤毛窍、经络穴位的吸收，散布于机体，从而发挥避秽浊、增强免疫、防御疾病的作用。

由苍术、白芷、檀香、艾叶、薄荷、藿香等药物组成的具有预防流感、醒神开窍作用的中药香囊，随身佩戴或挂于室内、车内均可，香气入七窍、密腠理，可提高机体抗病能力，抵御邪气于体外。

2、中药足浴

足部是人体经络汇聚地之一，人体各脏腑在足部均有特定反射区。药液在水的温热作用下通过皮肤渗透、黏膜吸收进入人体血液循环，进而输布到人体的全身，起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用，以增强人体抵抗力，达到防病的目的。

可将艾叶、藿香、苏叶、苍术、独活、羌活、生姜于清水中浸泡30分钟后再煎煮30分钟，冷却至适宜温度，将双足浸入药水中，每次15-20分钟，每日1次。

3、艾条熏燃

每周用艾条或苍术饮片在室内燃烧，关闭门窗，烟熏房间30至60分钟后再打开门窗通风换气。对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用。（注意将点燃艾条放置于安全的地方，熏燃期间，人员尽量避免长时间待在屋里。）

4、刮痧疗法

风热感冒初期，可选用刮痧疗法。如遇头痛症状，可选用头部刮痧，重点在双颞侧足少阳胆经循行部位，每次5-10分钟，以头皮发热，痛点缓解为度。如有发热，可以在大椎刮痧。刮痧时按照由上往下的方向，每次5-10分钟，以出痧为度。

5、艾灸疗法

“药之不及，针之不到，必须灸之”——《医学入门》。灸法是有着上千年历史的中医外治法之一。艾灸下述两个穴位，可以起到强身健体、防病治病的作用。

关元穴：关元属任脉，在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。功效：培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

足三里：足三里为足阳明胃经合穴，能健脾化湿，生发胃气，对提高人体免疫力有帮助。其定位在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效：胃肠病证，虚劳诸证，保健要穴。

（注意：上述刮痧疗法、艾灸疗法需要在正规医院，由有资质的医生操作。）

6、中药方剂预防

以玉屏风散为主方，奏补肺升阳，实卫固表之功，起到“正气存内、邪不可干”的作用，主治腠理不密、易感外邪的虚人感冒。

①儿童

黄芪10g 炒白术6g 防风5g 芦根10g 金银花6g 炒山楂5g 甘草3g

水煎服，每日1剂，连服5天。

②成人

黄芪20g 炒白术12g 防风10g 金银花10g 连翘10g 藿香6g。易感风寒者加生姜10g、大枣5g。

水煎服，每日1剂，连服5天，也可代茶饮。